Rückbildungsgymnastik

Trainingsutensilien für Schwangeren Rückbildungsgymnastik

Ziel eines Rückbildungskurses ist die Rückbildung der Schwangerschafts- und geburtsbedingten Veränderungen. Besonderes Augenmerk gilt dabei dem Beckenboden, der vor der Geburt stark gefordert wurde. Die Muskulatur wurde durch den großen Bauch und durch die Geburt überdehnt und muss wieder gekräftigt werden.

Kurse

Gestartet werden kann frühestens acht Wochen nach der Geburt. Der Körper braucht zunächst Schonung, damit die Milchbildung in Gang kommt und der Wochenfluss versiegen kann.

Spätestens neun Monate nach der Geburt sollte der Rückbildungskurs abgeschlossen sein, da es sonst zu Problemen mit der Kostenübernahme der Krankenkassen kommen kann.

Die Kurse finden in der Hebammenpraxis am Wasserturm in der Fuhlsbüttler Straße 405 in Hamburg statt. Weitere Informationen und direkte Anmeldung bitte über:  www.hebammenpraxis-am-wasserturm.de
7 Termine, je 90 Minuten

Aktuelle Termine

Vorerst keine Rückbildungskurse geplant.